Атлетическая гимнастика — это один из видов спорта, который требует от спортсменов совершенства физических навыков, гибкости, невероятной силы и координации. Она включает в себя различные упражнения на силу, гибкость и баланс, а также ряд акробатических элементов.
В данном виде спорта выделяются различные возрастные группы, чтобы обеспечить справедливую конкуренцию и соревнования между спортсменами с одинаковым уровнем физической подготовки и опытом.
Главной классификацией в атлетической гимнастике является разделение на детские и взрослые группы. Детские группы обычно включают девочек и мальчиков от 6 до 11 лет, в то время как взрослые группы состоят из спортсменов старше 12 лет. Это помогает поддерживать возрастную релевантность и гарантировать, что спортсмены будут соревноваться с теми, кто находится в их же физической форме и уровне подготовки.
Существуют основные классификации возрастных групп в атлетической гимнастике
В атлетической гимнастике существует несколько классификаций возрастных групп, которые помогают определить уровень подготовки и возраст спортсменов.
Одна из основных классификаций — это разделение на возрастные группы по годам. В зависимости от этого критерия осуществляется распределение спортсменов на группы: детская группа (5-7 лет), молодежная группа (8-10 лет), подростковая группа (11-14 лет), юниоры (15-17 лет) и взрослые (старше 18 лет).
Еще одна классификация основана на навыках и уровне подготовки. В этом случае спортсмены делятся на начинающих, продвинутых и профессиональных. Начинающие гимнасты только начинают свой путь в гимнастике и выполняют базовые элементы. Продвинутые спортсмены уже имеют определенные навыки и могут выполнять более сложные элементы. Профессионалы — это высококвалифицированные гимнасты, которые регулярно участвуют в соревнованиях на региональном и международном уровне.
Классификации возрастных групп в атлетической гимнастике помогают создать равные условия для спортсменов одного возраста и уровня подготовки, а также обеспечивают справедливую конкуренцию на соревнованиях.
Первая категория — дети младшего школьного возраста
Первая категория в атлетической гимнастике относится к детям младшего школьного возраста. Эта возрастная группа охватывает детей от 6 до 8 лет. В данном возрасте дети только начинают заниматься гимнастикой и осваивают базовые элементы и движения.
В процессе тренировок в первой категории дети учатся координации, гибкости и силе, осваивают простые элементы на гимнастических снарядах, таких как балансировка на брусьях или коврике, перекаты и прыжки.
Важными аспектами тренировок для детей младшего школьного возраста являются игровой подход и мотивация. Тренеры стараются сделать занятия интересными и веселыми, чтобы маленькие гимнасты развивали любовь к спорту и преодолевали преграды с улыбкой на лице.
Вторая группа — подростки старшего школьного возраста
Вторая группа в атлетической гимнастике включает подростков старшего школьного возраста. Это спортсмены в возрасте от 15 до 18 лет. В данной возрастной группе гимнасты уже прошли период детства и начинают проявляться особенности подросткового развития.
Подростки старшего школьного возраста находятся на стадии интенсивного физического роста и развития мышц. Они уже имеют определенный опыт в атлетической гимнастике и поэтому в соревнованиях могут выполнять сложные элементы и композиции.
Вторая группа является промежуточным звеном между юниорами и взрослыми спортсменами. Здесь молодые гимнасты готовятся к серьезным соревнованиям, включая национальный и международный уровень.
На тренировках с учетом особенностей физического развития подростков старшего школьного возраста акцент делается на укреплении мышц, улучшении гибкости и координации движений. Здесь также усиливается требование к силе, точности и выносливости гимнаста.
Главная цель тренировок второй группы – подготовка к переходу во взрослую категорию гимнастов и достижение высоких результатов.