Количество калорий в косичке с картошкой и курицей пятерочка

Косичка с картошкой и курицей — одно из любимых блюд среди посетителей магазина «Пятерочка». Это традиционное и простое в приготовлении блюдо, которое приятно утоляет голод и является источником энергии на протяжении всего дня. Однако, перед тем, как насладиться этой вкусной закуской, полезно знать, сколько калорий содержится в каждой порции.

В косичке с картошкой и курицей пятерочка присутствуют основные ингредиенты: картофель, куриное филе и специи. Картофель является отличным источником углеводов, которые являются основной энергетической ценностью блюда. Куриное филе, богатое белком, обеспечивает организм аминокислотами и помогает в регенерации тканей. Специи придают блюду особый вкус и аромат.

Количество калорий в косичке с картошкой и курицей пятерочка может варьироваться в зависимости от веса порции и способа приготовления. Однако, приблизительное количество калорий в одной порции составляет около 300-400 калорий. Это относительно невысокая калорийность для полноценного и питательного обеда или перекуса.

Косичка с картошкой и курицей пятерочка: калорийность и пищевая ценность

Вот некоторые данные о калорийности и пищевой ценности косички с картошкой и курицей:

• Калорийность: около 550 калорий
• Белки: около 40 г
• Жиры: около 20 г
• Углеводы: около 50 г
• Клетчатка: около 5 г
• Сахар: около 2 г

Косичка с картошкой и курицей пятерочка содержит значительное количество белка, который является важным строительным материалом для клеток организма. Также она богата углеводами, которые являются основным источником энергии для организма. Однако, стоит помнить, что оно достаточно высококалорийное и содержит некоторое количество жиров.

Если вы следите за своей диетой или стремитесь контролировать потребление калорий, то косичка с картошкой и курицей пятерочка может не быть оптимальным выбором. В таком случае, рекомендуется обратить внимание на другие блюда с более низкой калорийностью и богатыми питательными веществами.

Содержание калорий в косичке с картошкой и курицей пятерочка

Если вы заботитесь о своем питании и следите за потреблением калорий, то вам будет интересно знать, сколько калорий содержится в косичке с картошкой и курицей пятерочка. Согласно информации предоставленной производителем, следующие значения относятся к стандартному размеру косички:

• Калорийность блюда: 350 калорий.
• Белки: 15 г.
• Жиры: 8 г.
• Углеводы: 55 г.
• Сахар: 2 г.
• Клетчатка: 3 г.
• Натрий: 450 мг.

Из приведенных данных видно, что косичка с картошкой и курицей пятерочка содержит умеренное количество калорий и является хорошим источником белка и углеводов. Это блюдо может стать отличным вариантом для перекуса или полноценного обеда, особенно если вы активно занимаетесь спортом или стремитесь к поддержанию здорового образа жизни.

Полезные свойства косички с картошкой и курицей пятерочка

Косичка с картошкой и курицей пятерочка, помимо вкуса и питательных компонентов, обладает рядом полезных свойств, которые делают ее привлекательным и полезным продуктом:

Богатый источник белка: Курица, которая является основным ингредиентом косички, содержит высококачественный белок. Белок является важным строительным материалом для клеток, тканей и органов нашего организма, а также играет ключевую роль в образовании мышц.

Без холестерина: Косичка с картошкой и курицей пятерочка является хорошим выбором для тех, кто следит за своим холестериновым уровнем. Поскольку куриное мясо не содержит холестерина, это блюдо может быть безопасной альтернативой для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Источник энергии: Косичка с картошкой и курицей пятерочка содержит углеводы, которые являются основным источником энергии для нашего организма. Углеводы помогают поддерживать необходимый уровень энергии, который необходим для выполнения ежедневных задач и активного образа жизни.

Богатый источник витаминов и минералов: Это блюдо содержит множество витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы нашего организма. Картофель, курица и другие ингредиенты косички содержат витамины группы B, железо, цинк, магний и другие полезные элементы.

Важно помнить, что для получения всех вышеперечисленных полезных свойств косички с картошкой и курицей пятерочка, важно употреблять ее в разумных порциях в рамках сбалансированной и разнообразной диеты.

Белки, жиры и углеводы в косичке с картошкой и курицей Пятерочка

В косичке с картошкой и курицей Пятерочка содержится следующее количество питательных веществ:

Белки: Белки являются строительным материалом для клеток и тканей организма. В косичке с картошкой и курицей Пятерочка белки составляют основную часть питательных веществ. Содержание белков в данном блюде составляет…

Жиры: Жиры являются источником энергии и необходимы для нормальной работы организма. В косичке с картошкой и курицей Пятерочка жиры содержатся в следующем количестве…

Углеводы: Углеводы являются основным источником энергии для организма. В косичке с картошкой и курицей Пятерочка углеводы присутствуют в следующем количестве…

Учитывая содержание белков, жиров и углеводов в косичке с картошкой и курицей Пятерочка, вы можете более точно рассчитать свой рацион и следить за пищевой ценностью потребляемых продуктов.

Витамины и минералы в косичке с картошкой и курицей пятерочка

Витамин A (ретинол): имеется в моркови, которая также содержится в косичке, и помогает поддерживать зрение и здоровую кожу.

Витамин B6 (пиридоксин): курятина, входящая в состав косички, является хорошим источником этого витамина, который играет важную роль в обмене веществ и нервной системе.

Витамин C (аскорбиновая кислота): содержится в картошке, входящей в состав косички, и способствует поддержанию иммунной системы и регенерации тканей.

Витамин K: присутствует в зеленой петрушке, используемой для оформления косички, и участвует в процессе свертывания крови.

Железо: курица, один из основных ингредиентов косички, является хорошим источником железа, необходимого для поддержания здоровья крови и энергетического обмена.

Употребление косички с картошкой и курицей, приготовленной в магазине «Пятерочка», поможет не только насладиться вкусным блюдом, но и обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами для его правильной работы.

Как включить косичку с картошкой и курицей пятерочка в рацион питания

Если вы хотите добавить косичку с картошкой и курицей пятерочка в свой рацион питания, рекомендуется следующие шаги:

1. Проверьте калорийность блюда. Прежде чем добавлять косичку с картошкой и курицей пятерочка в свой рацион питания, стоит учитывать его калорийность. В зависимости от размера и ингредиентов, калорийность может изменяться. Убедитесь, что она соответствует вашим пищевым потребностям.
2. Учитывайте потребности организма в белках. Косичка с картошкой и курицей пятерочка является источником белка, который является важным питательным веществом для нашего организма. Если вы активно занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни, то включение этого блюда в свой рацион питания может быть особенно полезным.
3. Разнообразьте свою диету. Важно помнить, что косичка с картошкой и курицей пятерочка не является единственным важным компонентом рациона питания. Чтобы получить все необходимые питательные вещества, убедитесь, что ваша диета разнообразна и включает в себя широкий спектр продуктов.
4. Соблюдайте умеренность. Как и с любым другим блюдом, важно не переусердствовать с употреблением косички с картошкой и курицей пятерочка. Следите за порциями и учитывайте свои пищевые потребности и цели.

Включение косички с картошкой и курицей пятерочка в ваш рацион питания может быть отличным способом разнообразить вашу диету и получить нужные питательные вещества. Однако не забывайте о других продуктах и соблюдайте балансированное питание.