Психическое здоровье является неотъемлемой частью общего благополучия человека. Для того чтобы определить его состояние и оценить, возникают ли у него какие-либо психические проблемы, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет несколько критериев. Они позволяют адекватно оценить психическую функциональность и определить наличие нарушений.
ВОЗ выделяет пять основных критериев психического здоровья. Во-первых, это эмоциональное благополучие, которое характеризуется способностью чувствовать радость, горе и другие эмоции, а также умением эффективно справляться с негативными эмоциональными переживаниями. Во-вторых, ВОЗ уделяет внимание способности к профессиональной и личностной реализации, то есть возможности развивать себя и достигать поставленных целей. В-третьих, организация учитывает социальную интеграцию, то есть вовлечение человека в общество и формирование качественных взаимоотношений с окружающими. В-четвертых, речь идет об осознанности, которая подразумевает способность к саморефлексии и пониманию собственных мыслей и действий. И, наконец, в-пятых, ВОЗ учитывает независимость, которая позволяет человеку принимать собственные решения и контролировать свою жизнь.
Эти критерии являются взаимосвязанными и влияют друг на друга. Нарушение одного из них может привести к дисбалансу и проблемам в других областях. Поэтому важно сохранять и улучшать свое психическое здоровье, обращая внимание на все аспекты, которые выделены ВОЗ. При необходимости стоит обратиться за помощью к специалисту, чтобы получить поддержку и решить возникшие проблемы.
Сколько критериев психического здоровья выделяет ВОЗ?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет несколько критериев для определения психического здоровья человека. В качестве основы для определения психического здоровья ВОЗ использует Международную статистическую классификацию болезней и проблем, связанных с здоровьем (МКБ-10).
Первый критерий, выделенный ВОЗ, — это отсутствие психических расстройств. Человек считается психически здоровым, если у него не наблюдаются симптомы психических расстройств, таких как депрессия, тревога, шизофрения и другие.
Второй критерий — это способность к адаптации и справлению с повседневными стрессовыми ситуациями. Психически здоровый человек обладает навыками эмоционального контроля, умеет эффективно реагировать на стрессовые ситуации и адаптироваться к изменениям в окружающей среде.
Третий критерий — это возможность поддерживать здоровые отношения с окружающими людьми. Психически здоровый человек обладает социальными навыками, умеет устанавливать и поддерживать здоровые отношения с семьей, друзьями, коллегами и другими людьми.
Четвёртый критерий — это самооценка и уверенность в себе. Психически здоровый человек имеет положительную самооценку, верит в свои силы и способности, и уверенно справляется со своими задачами и целями.
ВОЗ считает, что психическое здоровье включает в себя не только отсутствие психических расстройств, но и способность к адаптации, здоровые отношения и самооценку. Эти критерии помогают определить, насколько человек является психически здоровым и способен справляться с повседневными вызовами и стрессами.
Количество критериев
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет несколько критериев психического здоровья, которые помогают оценить состояние человека и выявить возможные проблемы.
Основными критериями психического здоровья, определенными ВОЗ, являются:
| 1. Субъективное благополучие: | личное ощущение счастья, удовлетворенности жизнью, позитивных эмоций и общего благополучия. |
| 2. Эмоциональная устойчивость: | способность эффективно справляться с эмоциональными стрессами, контролировать их проявление и возвращаться к нормальному состоянию после негативного воздействия. |
| 3. Контроль над поведением: | способность осуществлять контроль над своими действиями, принимать осознанные решения и соблюдать социальные и этические нормы. |
| 4. Познавательная способность: | способность ясно мыслить, осуществлять аналитическую и критическую оценку информации, обучаться и понимать свои действия и последствия. |
| 5. Социальная адаптация: | способность эффективно взаимодействовать с другими людьми, поддерживать отношения, укреплять социальные связи и адаптироваться к различным социальным ситуациям. |
| 6. Самореализация: | способность развивать и использовать свои таланты, достигать личных целей и чувствовать себя удовлетворенным своими достижениями. |
Оценка и обеспечение психического здоровья включает учет всех этих критериев, которые являются важными факторами для поддержания и повышения общего благополучия индивида.
Основные критерии
ВОЗ выделяет несколько основных критериев для определения психического здоровья:
| 1. Самочувствие и настроение | Включает в себя ощущение удовлетворенности жизнью, положительное отношение к себе, способность радоваться и наслаждаться жизнью. |
| 2. Адекватное функционирование | Люди с психическим здоровьем должны успешно справляться с повседневными задачами, как в личной, так и в профессиональной сфере. |
| 3. Адаптивность и резилиентность | Эти критерии связаны с способностью адаптироваться к изменениям и стрессовым ситуациям, а также быстро восстанавливаться после них. |
| 4. Качественные отношения | Важный аспект психического здоровья – обладание поддерживающими и взаимоуважительными отношениями с семьей, друзьями и коллегами. |
| 5. Нормальные познавательные и психомоторные функции | Эти критерии охватывают психофизическую активность, а также способность к концентрации, принятию решений и решению задач. |
Понимание и соблюдение этих критериев позволяет оценить психическое здоровье человека, определить его наличие или отсутствие, а также развитие и изменения в течение времени. Сохранение и поддержание психического здоровья является важной задачей деятельности Всемирной организации здравоохранения.
Детальное описание критериев
1. Положительное самочувствие и эмоциональная устойчивость:
Этот критерий означает, что человек обладает хорошим самочувствием и способностью контролировать свои эмоции. Он способен справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и поддерживать позитивное настроение на протяжении длительного времени.
2. Добросовестность и ответственность:
Данный критерий отражает способность человека быть надежным и ответственным в своих делах. Он выполняет свои обязанности, прилагает усилия для достижения поставленных целей и несет ответственность за свои поступки.
3. Жизненная удовлетворенность:
Жизненная удовлетворенность означает, что человек доволен своей жизнью. Он чувствует себя счастливым, имеет положительное отношение к своим достижениям и в целом оценивает свою жизнь как успешную.
4. Адекватность самооценки:
Адекватность самооценки означает, что человек реалистично оценивает свои сильные и слабые стороны. Он не завышает или занижает свои способности и достижения, а также уважает и признает стоимость других людей.
5. Способность к адаптации:
Способность к адаптации отражает гибкость и приспособляемость человека к изменениям и трудностям в окружающей среде. Он способен быстро адаптироваться к новым условиям и находить решения для преодоления трудностей.
6. Социальные навыки и эмоциональная интеллектуальность:
Этот критерий описывает умение человека эффективно взаимодействовать с другими людьми. Он способен устанавливать гармоничные отношения, проявлять эмпатию и понимание, а также эффективно решать конфликты и проблемы в общении.
7. Отсутствие психопатологии:
Наличие отсутствия психопатологии является одним из основных критериев психического здоровья. Это значит, что человек не страдает от серьезных психических расстройств и патологий, которые существенно влияют на его функционирование и повседневную жизнь.