Сколько калорий в цезаре с курицей 200 грамм

Цезарь с курицей – одна из самых популярных закусок в ресторанах и кафе. Но если вы следите за своей фигурой или просто интересуетесь количеством потребляемых калорий, то вам наверняка будет интересно узнать, сколько калорий содержится в такой порции. Расчет калорийности на 200 грамм – это именно то, что мы сегодня предлагаем вам:

Цезарь с курицей – это сочетание свежих овощей, кусочков нежного куриного мяса, ароматного соуса и хрустящих гренок. Но как часто бывает, такие вкусняшки часто оказываются настоящей калорийной бомбой. Но не стоит отчаиваться! Разумное потребление цезаря с курицей вполне совместимо с поддержанием здорового образа жизни и даже с похудением. Для этого нужно знать точное количество калорий в порции.

Расчет калорийности на 200 грамм цезаря с курицей позволит вам контролировать свою дневную дозу калорий и поддерживать оптимальный вес. Для приготовления этого салата вы также можете использовать легкие соусы на основе йогурта или лимонного сока, заменить гренки на хлебцы или добавить свежие овощи. Таким образом, вы сможете наслаждаться любимым блюдом, не перебивая калорийность вашего рациона.

Общая информация о цезаре с курицей

Основу цезаря с курицей составляют куриная грудка, которая содержит много белка и небольшое количество жира. Куриное мясо богато витаминами группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ. Овощи, такие как свежие листья салата, помидоры и огурцы, обогащают салат витаминами и минералами.

Салат Цезарь изначально был приготовлен в 1924 году в Мексике. Сейчас он является популярным блюдом во многих странах мира. Цезарь с курицей можно употреблять в качестве отдельного блюда или гарнира к основному блюду.

Составляющие блюдаКоличество на порцию
Куриная грудка200 грамм
Салатный лист (лолло росса, романо, айсберг)150 грамм
Помидоры100 грамм
Огурцы100 грамм
Сухарики50 грамм
Соус Цезарь50 грамм

Что такое цезарь с курицей?

Главным ингредиентом цезаря с курицей является курица. Она обычно запекается в специальных специях для придания неповторимой ароматности. Затем она разрезается на небольшие кусочки и добавляется к салатным листьям. Для соуса Цезарь используются майонез, горчица, йогурт и лимонный сок. Он придает цезарю с курицей пикантность и приятную кислинку.

Курица в цезаре с курицей является источником белка, что делает это блюдо более сытным и питательным. Благодаря своему богатому витаминному составу и низкому содержанию жиров и калорий, цезарь с курицей является прекрасным выбором для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Кроме того, блюдо обладает свежим и насыщенным вкусом, который легко подойдет для любого времени года.

Цезарь с курицей – это отличный вариант салата как для повседневного ужина, так и для особого случая. Вы можете приготовить его самостоятельно, следуя классическому рецепту, или заказать в ресторане. В любом случае, цезарь с курицей оставляет приятное впечатление и не оставит равнодушным ни одного гурмана.

Состав цезаря с курицей

  • Куриное филе — 200 г
  • Салат Романо — 100 г
  • Хлебные гренки — 50 г
  • Пармезан — 30 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Соус Цезарь — 50 г
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу

Куриное филе является основой цезаря с курицей. Оно обычно запеченное или обжаренное до золотистой корочки и нарезанное на тонкие полоски.

Салат Романо добавляется для придания хрустящей текстуры и свежести блюду. Его листья можно порвать на крупные кусочки или нарезать тонкими полосками.

Хлебные гренки используются для добавления хрустящего элемента и дополнительного аромата. Их можно приготовить самостоятельно или купить готовые в магазине.

Пармезан — это твердый сыр, который обычно используется для приготовления цезаря. Его можно натереть на мелкой терке или нарезать тонкими ломтиками.

Яйца обычно используются для приготовления соуса Цезарь и добавления кремовой консистенции. Они варятся вкрутую и мелко нарезаются.

Соус Цезарь является ключевым компонентом цезаря с курицей. Он обладает насыщенным вкусом и кремовой текстурой. Соус готовится на основе майонеза, горчицы, анчоусов и лимонного сока.

Чеснок добавляется для придания пикантности и аромата цезарю. Он обычно мелко нарезается или пропускается через пресс для чеснока.

Кроме основных ингредиентов, в цезарь с курицей также можно добавить помидоры, огурцы, перец, свежие травы и другие ингредиенты по вкусу.

Теперь, зная состав цезаря с курицей, вы можете насладиться его превосходным вкусом и приготовить его самостоятельно в домашних условиях!

Оцените статью