Лапша Роллтон с курицей — это одно из самых популярных блюд быстрого приготовления. Многие люди предпочитают лапшу Роллтон из-за ее простоты и вкуса. Но если вы заботитесь о своем питании и следите за калорийностью потребляемой пищи, то вам, вероятно, интересно знать, сколько калорий содержит эта лапша.
Калорийность лапши Роллтон с курицей может варьироваться в зависимости от объема порции и способа приготовления. Обычно на упаковке указывается информация о пищевой ценности продукта, включая количество калорий. Если вы хотите точно знать, сколько калорий содержится в конкретной порции лапши Роллтон, лучше всего обратиться к информации на упаковке или калорийным таблицам.
Однако, примерная калорийность лапши Роллтон с курицей — около 300-400 калорий на 100 грамм продукта. Это достаточно низкое значение для быстрого приготовления и делает лапшу Роллтон с курицей вполне приемлемым выбором для людей, соблюдающих диету или стремящихся контролировать потребление калорий.
Калорийность лапши Роллтон с курицей
В зависимости от размера порции и способа приготовления, калорийность лапши Роллтон с курицей может варьироваться. Обычно, одна порция, состоящая из одного пакета сухой лапши и соуса, содержит примерно 350-400 калорий.
Для тех, кто следит за своей фигурой, полезно знать, что в одной порции лапши Роллтон содержится примерно 8-10 граммов белка, 60-70 граммов углеводов и 6-8 граммов жира.
Если вы хотите уменьшить калорийность этого блюда, можно использовать меньшее количество соуса или добавлять больше овощей, например, свежие огурцы или морковь. Также, не забывайте, что принятие большего количества воды вместе с лапшой помогает создать ощущение сытости и уменьшить количество потребленных калорий.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калории | 350-400 калорий |
| Белки | 8-10 граммов |
| Углеводы | 60-70 граммов |
| Жиры | 6-8 граммов |
Содержание блюда и калорийность
Состав продукта:
- Пшеничная лапша — основной ингредиент блюда, который придаёт ему насыщенность и плотность.
- Куриное мясо — дополняет лапшу кусочками сочного и нежного мяса, обогащая её протеинами и добавляя индивидуальный вкус.
- Приправы — разнообразные специи и смеси, создающие аромат и особый вкус блюда.
Благодаря своим компонентам, лапша Роллтон с курицей содержит сбалансированное сочетание углеводов, белков и жиров.
Калорийность конкретного пакета лапши Роллтон с курицей может отличаться в зависимости от объема упаковки. В среднем одна порция лапши Роллтон с курицей (90 г) содержит около 340 калорий.
Благодаря своей высокой калорийности, лапшу Роллтон с курицей рекомендуется употреблять умеренно, особенно при соблюдении диеты или ограничении калорийного рациона.
Ингредиенты и пищевая ценность
Лапша Роллтон с курицей быстрого приготовления содержит следующие ингредиенты:
- Мука пшеничная
- Пальмовое масло
- Картофельный крахмал
- Соль
- Состав дрожжей: сухие пищевые дрожжи, мука пшеничная
- Краситель пищевой — куркума
- Вода
- Ароматизаторы натуральные и идентичные натуральным
- Приправы
- Карри порошок
- Сухарики картофельные
- Капуста квашеная
- Масло растительное
- Лук
- Подсластитель (сорбит)
- Куркума
- Мука рисовая
- Палочки курицы
- Глютамат натрия
- Сахар
- Соль
- Соевый соус
- Приправы
Пищевая ценность одной порции равна:
- Калории: 300 ккал
- Белки: 8 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 40 г
- Сахар: 6 г
- Пищевые волокна: 2 г
- Натрий: 520 мг